Vücudun farklı bölümlerinin isimleri de farklıdır. Bu durum en çok kas gruplarının isimlendirilmesi söz konusu olduğunda belirgindir. Bu kısaltma da onlardan biridir. Vücut geliştiriciler diğer kelimelerin yanı sıra bu kısaltmayı da kullanırlar.
Sporda ABS nedir?
ABS, sporda kullanıldığında bazen “abdominal” terimiyle ifade edilir. Karın kasları toplu olarak tüm karın kaslarını ifade eder. Karın kasları kilo vermek ve bu bölgeyi çalıştırmakla oluşur.
ABS sporda hangi kasları çalıştırmak için kullanılır?
Vücut geliştirme artık hem erkekler hem de kadınlar arasında popüler. Karın bölgesiyle başlayın. Bu bölge vücut geliştirmede “karın kası” olarak adlandırılır.
ABS Nasıl İyileştirilir
Six-pack, karın kaslarının bir diğer adıdır. Bu bölgeyi geliştirmek için vücut geliştirme egzersizleri ve ekipmanları kullanmalısınız. Kürek çekme, yüzme, aerobik ve dans gibi diğer egzersizler de karın bölgenizi güçlendirebilir.
Ayrıca Oku:
Futbol, tüm dünyada milyonlarca insanın hayal gücünü ele geçirmiştir. Farklı hareketler spora renk katar. Sadece…
Spor sağlıklı ve formda kalmanıza yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak daha…
Futbolda kullanılan dil farklıdır. Futbol TerimleriHemprofesyonel hemde mahalle maçlarını tanımlamak için aşağıdaki terimler kullanılır. Futbol…
Hentbol Amerika'da pek yaygın olmayan bir takım sporudur. Eğer takım oyunlarını seviyorsanız deneyin. Bu makale…
Her sporseverin en popüler ve en iyi yabancı futbolcular listesi farklı olabilir. Türkiye'de popülerlik kazanmış…
Masa tenisi Amerika Birleşik Devletleri'nde popülerdir. Bir top, raketler ve masalarla oynayabilirsiniz. Bu spor 19.…